bacak Seçenekler

bacak Seçenekler

Blog Article

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında kâin üç kas grubu) gerildiğinde yahut zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında şu demek oluyor ki üst bacağın peş kısmında ani ve etkili bir vecaya niçin olabilir.

Fakat bazı insanlar, dinlendikten sonra bile bacak vecası evetşamaya devam ederler. . Dinlenince geçmeyen bacak vecasının birkötü olası nedeni vardır ve bu alfabeda bu nedenlerin bazenlarını ele alacağız.

üste, sağlamlıklı bir beslenme yaklaşımının bir parçkakımı olarak kırmızı ve beyaz ten tüketimine bile örutubet döndürmek gerekmektedir.

Kompresyon, madun bacağınızı desteklemek ve iyileşmeye yardımcı tutulmak dâhilin kullanılır. Shin splints, varisli damarlar yahut kas vecası çekiyorsanız, kompresyon sizin yürekin yönlü kabil. Bacak etrafında bir elastik sargı veya kompresyon bacak kılıfı kullanın.

Bu alıştırma, basamak bileği ekleminin hareketi ile baldır kasının gerilmesine, hunı gelişememiş pompalamaya ve kan temizışını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca baldır ve kadem bileği eklemlerinde kâin kasları kuvvetlendirir.

İlk 24-48 saatte ağrı ve şmaslahatliği azaltmak ciğerin buz uygulaması yapılabilir. Daha sonrasında ağrının hafiflemesi ve kasların rahatlaması karınin sıcaklık uygulaması (sıcak kez torbası yahut ısıtma pedi kabil) yardımcı kabil.

Bu hatda protez bacak ele aldığımız bazı olası nedenler, ancak bu liste kapsamlı değildir. Eğer dinlenince geçmeyen bacak ağrısı yaşıyorsanız, bir sıhhat mahirına müşavirız önemlidir. Bacak Ağrısı Niye Olabilir

Masaj: Yavaş bacak vecalarında, hun sirkülasyonını tasarruf etmek ve kasları gevşeylemek kucakin bacaklara masaj hareket etmek faydalı mümkün.

Özellikle kantaron yağıyla meydana getirilen bacak masajı, vecaları azaltmada tesirli bir takviye sunar. Masaj fiilleminden sonrasında, bacaklarınızı havlu veya streç filmle sararak dinlenmelerine olanak tanıyın. Yağlı masaj da bacak vecalarını gidermede kullanışlı bir muamele arasındadır.

Siyatik, alt omurganızdaki sıkışmış bir sinirin tetiklediği bacak balkısıdır. Şiddetli bir kramptan, ayakta durmayı ve ayrıca oturmayı zorlaştıran ağırlü bir atış vecasına kadar değsorunebilir.

Bu teşhissal adımların arkası sıra, belirlenen duruma orantılı bir sağaltım çekimı oluşturulur. Eğer sıkıntı kemik veya eklem kaynaklıysa, Duhulimsel Radyoloji Mahirı görüntüleme uzmanlığıyla özge mütehassıslık alanlarına yönlendirmelerde bulunabilir.

Kas zedelenmesinden kaynaklı kas balkılarında ağrı hissettiğiniz bölgeye antipatik masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağınıza günde 3-4 sefer masaj yaparsanız vecalar dinecektir.

Bacaklarda ağrı ve sızlama birfena farklı nedenden kaynaklanabiliyor. Bunlar beyninde kas yorgunluğu, alıştırma sonrası kas zedelenmesi. Damar hastalıkları, sinir sıkışması ve sarsıntı kabil durumlar görev alır.

Dip ven trombozu yahut endamsız DVT ekseriyetle uyluk veya ast bacağınızdaki bir damardaki kan pıhtısıdır. DVT her zaman semptomlara neden imkânsız, fakat gene de kâh ağrı hissedebilir, bacağınızda şkonulik olur ve bacağınız har ve/yahut kırmızı mümkün.

protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak